Oefentherapie Cesar

Gezond bewegen kun je leren

Oefentherapie Cesar

Oefentherapie Cesar richt zich op het behandelen en voorkomen van klachten die het gevolg zijn van een onjuist houdings- en/of bewegingspatroon. De methode omvat mobiliserende, stabiliserende en spierversterkende oefeningen. Er wordt samen met de therapeut gewerkt aan het verbeteren van het geheel van houdings- en bewegingsgewoonten.

Meer informatie over oefentherapie Cesar is te vinden via de Vereniging van Oefentherapeuten Cesar en Mensendieck (VvOCM).

Veel voorkomende klachten

  • Houding- of bewegingsafwijkingen (zoals nek-, schouder-, rug- en heupklachten)
  • Werkgerelateerde klachten (zoals RSI)
  • Ademhalingsproblemen (COPD en hyperventilatie)
  • Neurologische aandoeningen
  • Orthopedische aandoeningen
  • Reumatische aandoeningen
  • Revalidatie na knie- of heupoperaties
  • Afwijkingen aan de wervelkolom (zoals scoliose of kyfose)
  • Klachten bewegingsapparaat tijdens of na de zwangerschap

Behandelingen

  • Gericht op beter functioneren tijdens dagelijkse leven
  • Zorgvuldige keuze van oefeningen met ook een preventieve benadering
  • Actieve deelname om te begrijpen en voelen waarom bewegingen op een bepaalde manier de voorkeur hebben.
  • Door een structurele aanpak zullen de klachten na verloop van tijd verdwijnen

De therapeuten

Céline

Céline

Oefentherapeut