Sportmassage

Even wat tijd voor jezelf en ontspannen

Sportmassage

Sportmassage geeft het lichaam een positieve impuls bij het herstel. Een sportmassage stimuleert de afvoer van afvalstoffen en vocht en verbetert spierherstel. Hierdoor wordt de kans op blessures kleiner en kunnen activiteiten weer sneller worden uitgeoefend. Ook spanningen of stress kunnen met sportmassage behandeld worden.

De masseur Jan gebruikt hiervoor verschillende massagetechnieken, zoals wrijvingen, knedingen, klopbewegingen en schuddingen om het bloed naar de spieren toe te brengen. Na de massages is de ademhaling dieper en zijn pezen en spieren soepeler. Deze massages zijn een goede aanvulling op de behandeling van een fysiotherapeut.

De massages worden uitgevoerd door masseur Jan, werkzaam namens zijn praktijk Master in Movements.

Wanneer een sportmassage

  • Kort na een inspanning om vocht en afvalstoffen af te afvoeren. De massage zorgt voor minder spierpijn en minder kans op blessures
  • Tussen inspanningen in. Dit is een ontspannende massage en zorgt voor verlichting en kortere hersteltijd
  • Kort voor een inspanning. Een stimulerende massage zorgt voor goede doorbloeding van spieren
  • Bij (opnieuw) beginnende sporters kan samen met de sporter training worden afgestemd, waarbij de kritische grens niet wordt overschreden
  • Ook voor niet-sporters kan een sportmassage voldoen aan een gewenst ontspanningsmoment

De therapeuten