Psychologie en Coaching

De juiste weg bewandelen

Psychologie en Coaching

Sport- en prestatiepsychologie bestudeert gedachten, gevoelens en gedrag in situaties waarin mensen optimaal en naar eigen kunnen willen presteren. Denk hierbij aan wedstrijdsport, extreme duursport, presteren op het podium in dans of muziek, samenwerking in een team en werken onder druk of in stressvolle situaties.

Een SPORTPSYCHOLOOG VSPN® is wetenschappelijk opgeleid om mentale training, begeleiding en advies te geven. Op basis van intake kunnen individuen, teams, coaches, ouders en scheidsrechters een op maat gemaakt mentaal trainingsprogramma krijgen. Het individu en zijn omgeving weten dan welke mentale vaardigheden in te zetten om optimaal te kunnen presteren.

Soort vraagstukken

  • Motivatievraagstukken
  • Omgaan met tegenslag
  • Concentratieproblemen
  • Omgaan met druk van binnenuit of van buitenaf
  • Terugkeer (naar sport) na een blessure
  • Terugkrijgen van vertrouwen (in eigen lichaam na een blessure)
  • Optimaliseren van samenwerking in een team
  • Combinatie sport – werk/school/studie – privé balans
  • Prestatieverbetering

Welke begeleiding

  • Een vrijblijvende kennismaking
  • Een uitgebreide intake waarin het doel van het traject vastgesteld wordt
  • Een serie mentale trainingen (doelen stellen, visualiseren, gedachtencontrole, het richten van aandacht, spanningscontrole, communicatie, opbouwen van zelfvertrouwen)
  • Evaluatie en reflectie op het trajectdoel en er wordt een plan van aanpak voor de toekomst gemaakt

De therapeuten

Maren

Maren

Sportpsycholoog